Miért fontos ma a gyermekek immunrendszerének erősítése?
Óvónői tapasztalatok és természetes megoldások szülőknek
Óvónőként nap mint nap együtt voltam a gyerekekkel. Láttam az örömüket, játékuk közbeni a felszabadultságukat – és sajnos azt is, amikor sírdogálva félreültek, mert nem érezték jól magukat. Egyre gyakrabban hiányoznak betegség miatt. Sok szülő fordul hozzám aggódva:
„Óvó néni, miért beteg a gyermekem ilyen gyakran?”
Ez a kérdés ma már nagyon sok családot érint. A válasz pedig összetettebb, mint gondolnánk.
Mi változott meg az elmúlt 10–15 évben?
A mai gyermekeket egészen más környezeti hatások érik, mint korábban. Ezek a hatások sokszor észrevétlenül, de folyamatosan terhelik a fejlődő immunrendszert.
Ilyenek például:
-
a szennyezettebb levegő
-
a vegyszerekkel terhelt környezet
-
az adalékanyagokat tartalmazó élelmiszerek
-
a kevesebb szabadban töltött idő
-
a túl sok inger és stressz
Egy óvodás gyermek szervezete még tanulja a védekezést. Ha túl nagy terhelést kap, könnyebben megbetegszik.
Miért nem elég ma csak a zöldség és a gyümölcs?
Sok szülő gondoskodik arról, hogy a gyermek sok zöldséget és gyümölcsöt fogyasszon – és ez nagyon helyes. Ugyanakkor fontos tudni, hogy a mai élelmiszerek tápanyagtartalma jelentősen csökkent az elmúlt évtizedekhez képest.
A kimerült talajok, a gyors érlelés és a hosszú szállítás miatt:
-
kevesebb vitamin
-
kevesebb ásványi anyag
-
kevesebb antioxidáns
jut a gyermek szervezetébe. Így még tudatos táplálkozás mellett is kialakulhatnak olyan hiányok, amelyek gyengítik az immunrendszert.
Gyógyszerek helyett megelőzés
Óvónőként sokszor látom, hogy a gyakran beteg gyermekek szinte folyamatosan gyógyszert kapnak. Természetesen vannak helyzetek, amikor erre szükség van, de fontos hangsúlyozni:
A gyógyszerek nem erősítik meg az immunrendszert, csak a tüneteket csökkentik.
A valódi megoldás a megelőzés:
-
a szervezet belső egyensúlyának támogatása
-
az immunrendszer természetes erősítése
-
hosszú távú gondoskodás
A természetes immunerősítés szerepe gyermekkorban
A gyermekek szervezete különösen jól reagál a természetes megoldásokra. A természetes immunerősítés nem gyors csodaszer, hanem gyengéd, mégis hatékony támogatás.
Fontos alappillérek:
-
megfelelő mennyiségű és minőségű alvás
-
sok mozgás, friss levegő
-
kiegyensúlyozott, adalékanyag-szegény étrend
-
természetes tápanyagok bevitele
Olyan természetes eredetű anyagok, mint az algák és gyógygombák, segíthetnek abban, hogy a gyermek szervezete ellenállóbbá váljon, és gyorsabban regenerálódjon.
Nem az a cél, hogy a gyermek soha ne legyen beteg
Fontos ezt is kimondani: a betegségek a fejlődés részei. Az immunrendszer így tanul. A különbség ott van, hogy:
-
milyen gyakran beteg a gyermek
-
mennyi ideig tart a felépülés
-
mennyire viseli meg a szervezetét
Egy megerősített immunrendszerrel a gyermek:
-
ritkábban betegszik meg
-
gyorsabban gyógyul
-
energikusabban tér vissza a közösségbe
Óvó néni üzenete a szülőknek
Kedves Szülők!
A természetes immunerősítés nem divat és nem túlzás. Ez szeretet, odafigyelés és megelőzés. Ha időben támogatjuk a gyermekek immunrendszerét, akkor nemcsak a jelenlegi betegségeket csökkentjük, hanem az egész jövőbeli egészségük alapjait is lerakjuk.
Legutóbbi hozzászólások